В наш час тривожність вже стала частиною життя, але з нею можна ефективно боротися.

Боїтеся втратити форму після карантину? Вам допоможе проста зарядка на кожний день, яку можуть виконувати навіть початківці.

Сильні й здорові легені допоможуть вам вистояти перед коронавірусом. Ділимося рекомендаціями, як їх зміцнити.

Відомий латвійський лікар Петеріс Апініс дав конкретні поради щодо того, як перехворіти коронавірусом максимально легко.

Всі знають про те, що гамбургери і нагетси їсти не бажано, але мало хто задумується, чому. Розповідаємо, чим шкідливий фаст-фуд…

Інтуїтивне харчування – філософія, яка спонукає людей усвідомлено відноситися до їжі й звертати увагу на внутрішні сигнали власного тіла.

Який овоч найбільше асоціюється у вас із осінню? Мабуть, гарбуз: яскраво-помаранчевий, красивий і дуже смачний!

Ділимося перевіреними лайфхаками по догляду за собою. Безцінна інформація для жінок, які прагнуть надовго зберегти свої красу і молодість!

Розбираємося, чи можна схуднути, насолоджуючись улюбленими стравами, і як це зробити правильно.

Французького дієтолога Анрі Шено знають навіть ті, хто далекий від дієтології. В його оздоровчому центрі в альпійському селищі Мерано свого…

«Обережно, кліщі!» – такі таблички в парках та зелених зонах попереджають нас про небезпеку, але як втриматися від прогулянки на…

Ваше тіло не відповідає глянцевим стандартам краси? Досить злитися на те, що подарувала вам природа, краще припиняйте самокритику і поцікавтеся…

Сезон відпусток вже розпочався, тож українські туристи з задоволенням планують подорожі – як у межах нашої країни, так і за…

Ви ніколи не намагалися підрахувати, скільки часу протягом року проводите в кав’ярнях? Любов до затишних закладів з приємними кавовими ароматами…

Хочете жити довше, але не знаєте, що для цього потрібно робити? Інколи найкращі поради можуть бути найпростішими. 

Намагаєтесь дотримуватися основ здорового харчування і стежите за популярними фудблогерами? Тоді ви, мабуть, вже помітили, що одним із останніх трендів…

Повертаючись увечері додому, не несіть із собою вантаж пережитих протягом дня стресів та неприємностей. Щоб відпочити та відновитися повноцінно, ви…

Відпустка – це час для відпочинку та оновлення, але багатьох з нас вона просто-таки вибиває зі звичного ритму життя! Ми…

Всім відомо, що для хорошого фізичного здоров’я потрібно споживати тільки корисні й бажано домашні страви. Але приготування їжі має ще…

Чиста, сяюча, красива шкіра обличчя – мрія кожної з нас! Влітку догляд за нею потрібно змінити: замість важких кремів обрати…