У кожного з нас трапляються дні, коли ми опиняємося під впливом стресових ситуацій та неприємностей. Такі миті були, є і будуть, але це зовсім не привід для того, щоб безглуздо знищувати власні нервові клітини!

Повертаючись увечері додому, не несіть із собою вантаж пережитих протягом дня стресів та неприємностей. Щоб відпочити та відновитися повноцінно, ви повинні знати, як розслабитися після роботи. І для цього зовсім не обов’язково пити алкоголь чи заспокійливі ліки, адже існує кілька перевірених здорових методів.

Що для вас означає бути успішною? Керувати великою компанією і отримувати захмарну зарплатню чи віднайти себе у вихованні дітей та створенні домашнього затишку? У кожної з нас своє розуміння успіху жінки, але існує кілька узагальнюючих правил, які допоможуть вам його досягнути, чим би ви не займалися!

Відпустка – це час для відпочинку та оновлення, але багатьох з нас вона просто-таки вибиває зі звичного ритму життя! Ми починаємо дозволяти собі те, чого не допускаємо у щоденному житті, відпочиваємо на повну, а організм тим часом переживає справжній стрес. То як провести відпустку, щоб не довелося додатково відпочивати ще й після неї?

Всім відомо, що для хорошого фізичного здоров’я потрібно споживати тільки корисні й бажано домашні страви. Але приготування їжі має ще одну вагому перевагу – виявляється, цей процес позитивно впливає на психічне здоров’я! Існує навіть поняття кулінарної терапії, яка прописується людям для зняття стресових станів та покращення концентрації.

Любовний трикутник типу «Чоловік, дружина і коханка» – річ досить поширена, хоч і безперспективна, як правило. Але не будемо зараз обговорювати позицію та відчуття сімейної пари, а спробуємо поглянути на ситуацію зі сторони коханки. Адже вона на щось розраховує, раз погоджується таємно зустрічатися з одруженим чоловіком? Очікує розлучення, планує спільне життя і втрачає свої найкращі роки на марні (в більшості) сподівання. А все тому, що продовжує вірити у поширені міфи про дружин, які ми зараз розвінчаємо!

Зміни на краще – це те, чого чекають усі. Але приходять вони лише до тих, хто усвідомлює важливість власної ролі у грі під назвою «Життя». Задайте собі запитання: що ви особисто зробили для втілення своїх мрій? Чи знайоме вам відкладання реалізації своїх планів «до кращих часів»? Чи є у вас взагалі чітка мета, до якої ви б хотіли прийти, скажімо, за рік?