У кінці теплого сезону зникають не лише сонячні промені, а й, на жаль, посмішки з наших облич. Настрій часто змінюється без причини, і більшість людей поступово впадає у складний психологічний стан під назвою «осіння зажура». Як це пов’язано з погодою і чи можна на це повпливати?

Ви до людей зі всім серцем, а вони до вас – із образами, наклепами та кпинами? На жаль, таке часто трапляється із тими, хто занадто відкривається оточуючим. Надмірно вразлива людина завжди важко переживає будь-які життєві ситуації, але виправити це можливо!

У кожного з нас трапляються дні, коли ми опиняємося під впливом стресових ситуацій та неприємностей. Такі миті були, є і будуть, але це зовсім не привід для того, щоб безглуздо знищувати власні нервові клітини!

Повертаючись увечері додому, не несіть із собою вантаж пережитих протягом дня стресів та неприємностей. Щоб відпочити та відновитися повноцінно, ви повинні знати, як розслабитися після роботи. І для цього зовсім не обов’язково пити алкоголь чи заспокійливі ліки, адже існує кілька перевірених здорових методів.