hygge

Швидше за все, ви вже чули датське слово «hygge» (вимовляється, до речі, як «хууга», а не «хюге»). Hygge — це повільно падаючий сніг, улюблена книга перед каміном, келих червоного вина після робочого дня та спілкування в приємній атмосфері. Іншими словами – домашній затишок та спокій.

Hygge - це відчуття задоволення, коли ви перетворюєте звичайні моменти на щось більш значуще, красиве та особливе.

Hygge

Життя в скандинавському стилі Hygge не потребує якихось особливих вкладень. Просто сповільніть ритм і навчіться насолоджуватися тим, що маєте! Кілька простих порад навчать вас помічати маленькі приємності та зосереджуватись на них. Заплануйте час для hygge (це можуть бути вихідні дні або кілька годин увечері) і приготуйтеся до позитивних емоцій!

1. Придбайте свічку

В заспокійливому мерехтінні свічок насправді щось є. Розмістіть одну або кілька свічок (можна ароматичних) в улюбленому куточку вашого дому. Засвічуйте їх регулярно і милуйтеся вогниками.

Hygge

2. Почитайте цікаву книгу

Читання – одне з тих захоплень, яке здатне відволікти нас від напруженого графіку. Коли відчуваєте виснаження, зробіть перерву і влаштуйте собі «день книги».  

Hygge

3. Приготуйте свою улюблену страву

В інтернеті є безліч простих рецептів смачних та корисних смаколиків. Скористайтеся ними або приготуйте свої фірмові страви, але робіть це неквапливо, з задоволенням і під улюблену музику!

Hygge

4. Одягніть комфортний одяг

Теплі светри-оверсайз, зручні кросівки замість взуття на підборах, м’які та приємні на дотик тканини, спокійні кольори… Виявляється, дизайнери вже давно взяли на озброєння ідеологію hygge – беріть і ви!

Hygge

5. Прийміть ванну

Не душ, а саме ванну! З ароматною пінкою, мерехтінням тих же свічок або читанням улюбленої книги. Можна додати келих шампанського!

Hygge

6. Відімкніть усі гаджети

Тимчасово, звичайно! Почніть з години або двох на день, і присвятіть цей благословенний час без сповіщень та дзвінків виключно релаксації.   

Hygge

7. Запросіть в гості друзів

Пригадайте, яким цікавим та веселим може бути спілкування зі спорідненими душами! Атмосферу  hygge можна відчути тільки в колі близьких людей, з якими ви є собою.

Hygge

8. Спробуйте себе у творчості

Неймовірний психотерапевтичний ефект від створення чогось красивого своїми руками доведений вже давно. Малюйте, вишивайте, ліпіть чи плетіть і не переймайтеся результатом, головне – процес!

Hygge

9. Будьте активними

Не слід вважати, що hygge – це виключно лежання на дивані чи перед каміном. Це також і рух, але такий, що приносить задоволення! Прогулянки на свіжому повітрі, виїзди з сім’єю на природу, велосипедні походи – варіантів є багато.

Hygge

10. Пам’ятайте про почуття міри

Hygge – це прості задоволення. Але без певних обмежень і вони можуть втратити свої переваги! Погодьтеся, що десять солодких булочок, на які ви так довго чекали – це вже не hygge, а розлад травлення. Та навіть після п’ятої відчуття задоволення втрачається! Тому вчіться смакувати приємні миті життя.  

Читайте також: Скандинавський стиль в інтер’єрі