Швидше за все, ви вже чули датське слово «hygge» (вимовляється, до речі, як «хууга», а не «хюге»). Hygge — це повільно падаючий сніг, улюблена книга перед каміном, келих червоного вина після робочого дня та спілкування в приємній атмосфері. Іншими словами – домашній затишок та спокій.
Життя в скандинавському стилі Hygge не потребує якихось особливих вкладень. Просто сповільніть ритм і навчіться насолоджуватися тим, що маєте! Кілька простих порад навчать вас помічати маленькі приємності та зосереджуватись на них. Заплануйте час для hygge (це можуть бути вихідні дні або кілька годин увечері) і приготуйтеся до позитивних емоцій!
1. Придбайте свічку
В заспокійливому мерехтінні свічок насправді щось є. Розмістіть одну або кілька свічок (можна ароматичних) в улюбленому куточку вашого дому. Засвічуйте їх регулярно і милуйтеся вогниками.
2. Почитайте цікаву книгу
Читання – одне з тих захоплень, яке здатне відволікти нас від напруженого графіку. Коли відчуваєте виснаження, зробіть перерву і влаштуйте собі «день книги».
3. Приготуйте свою улюблену страву
В інтернеті є безліч простих рецептів смачних та корисних смаколиків. Скористайтеся ними або приготуйте свої фірмові страви, але робіть це неквапливо, з задоволенням і під улюблену музику!
4. Одягніть комфортний одяг
Теплі светри-оверсайз, зручні кросівки замість взуття на підборах, м’які та приємні на дотик тканини, спокійні кольори… Виявляється, дизайнери вже давно взяли на озброєння ідеологію hygge – беріть і ви!
5. Прийміть ванну
Не душ, а саме ванну! З ароматною пінкою, мерехтінням тих же свічок або читанням улюбленої книги. Можна додати келих шампанського!
6. Відімкніть усі гаджети
Тимчасово, звичайно! Почніть з години або двох на день, і присвятіть цей благословенний час без сповіщень та дзвінків виключно релаксації.
7. Запросіть в гості друзів
Пригадайте, яким цікавим та веселим може бути спілкування зі спорідненими душами! Атмосферу hygge можна відчути тільки в колі близьких людей, з якими ви є собою.
8. Спробуйте себе у творчості
Неймовірний психотерапевтичний ефект від створення чогось красивого своїми руками доведений вже давно. Малюйте, вишивайте, ліпіть чи плетіть і не переймайтеся результатом, головне – процес!
9. Будьте активними
Не слід вважати, що hygge – це виключно лежання на дивані чи перед каміном. Це також і рух, але такий, що приносить задоволення! Прогулянки на свіжому повітрі, виїзди з сім’єю на природу, велосипедні походи – варіантів є багато.
10. Пам’ятайте про почуття міри
Hygge – це прості задоволення. Але без певних обмежень і вони можуть втратити свої переваги! Погодьтеся, що десять солодких булочок, на які ви так довго чекали – це вже не hygge, а розлад травлення. Та навіть після п’ятої відчуття задоволення втрачається! Тому вчіться смакувати приємні миті життя.
Читайте також: Скандинавський стиль в інтер’єрі
Залишити коментар