Швидше за все, ви вже чули датське слово “hygge” (вимовляється, до речі, як “хууга”, а не “хюге”). Hygge – це повільно падаючий сніг, улюблена книга перед каміном, келих червоного вина після робочого дня та спілкування в приємній атмосфері. Іншими словами – домашній затишок та спокій.

Hygge - це відчуття задоволення, коли ви перетворюєте звичайні моменти на щось більш значуще, красиве та особливе.

Життя в скандинавському стилі Hygge не потребує якихось особливих вкладень. Просто сповільніть ритм і навчіться насолоджуватися тим, що маєте!

Hygge

Читайте також: Скандинавський стиль в інтер’єрі

10 кроків до hygge

Кілька простих порад навчать вас помічати маленькі приємності та зосереджуватись на них. Заплануйте час для hygge (це можуть бути вихідні дні або кілька годин увечері) і приготуйтеся до позитивних емоцій!



Придбайте свічку

В заспокійливому мерехтінні свічок насправді щось є. Розмістіть одну або кілька свічок (можна ароматичних) в улюбленому куточку вашого дому. Засвічуйте їх регулярно і милуйтеся вогниками.

Hygge
Почитайте цікаву книгу

Читання – одне з тих захоплень, яке здатне відволікти нас від напруженого графіку. Коли відчуваєте виснаження, зробіть перерву і влаштуйте собі «день книги».  

Hygge

Приготуйте свою улюблену страву

В інтернеті є безліч простих рецептів смачних та корисних смаколиків. Скористайтеся ними або приготуйте свої фірмові страви, але робіть це неквапливо, з задоволенням і під улюблену музику!

Hygge

Одягніть комфортний одяг

Теплі светри-оверсайз, зручні кросівки замість взуття на підборах, м’які та приємні на дотик тканини, спокійні кольори… Виявляється, дизайнери вже давно взяли на озброєння ідеологію hygge – беріть і ви!

Hygge

Прийміть ванну

Не душ, а саме ванну! З ароматною пінкою, мерехтінням тих же свічок або читанням улюбленої книги. Можна додати келих шампанського!

Hygge

Відімкніть усі гаджети

Тимчасово, звичайно! Почніть з години або двох на день, і присвятіть цей благословенний час без сповіщень та дзвінків виключно релаксації.   

Hygge

Запросіть в гості друзів

Пригадайте, яким цікавим та веселим може бути спілкування зі спорідненими душами! Атмосферу  hygge можна відчути тільки в колі близьких людей, з якими ви є собою.

Hygge

Спробуйте себе у творчості

Неймовірний психотерапевтичний ефект від створення чогось красивого своїми руками доведений вже давно. Малюйте, вишивайте, ліпіть чи плетіть і не переймайтеся результатом, головне – процес!

Hygge

Будьте активними

Не слід вважати, що hygge – це виключно лежання на дивані чи перед каміном. Це також і рух, але такий, що приносить задоволення! Прогулянки на свіжому повітрі, виїзди з сім’єю на природу, велосипедні походи – варіантів є багато.

Hygge

Пам’ятайте про почуття міри

Hygge – це прості задоволення. Але без певних обмежень і вони можуть втратити свої переваги! Погодьтеся, що десять солодких булочок, на які ви так довго чекали – це вже не hygge, а розлад травлення. Та навіть після п’ятої відчуття задоволення втрачається! Тому вчіться смакувати приємні миті життя.  

Hygge

Поділитися цим дописом.
Share on Facebook2Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0