Що спільного між ритуальними бюро, тюремними камерами та залами суду? Окрім того, що цих місць краще уникати, вони є прикладами просторів, які викликають відповідні емоції. А робиться це за допомогою використання певних кольорів, текстур, освітлення та планування кімнат. І це працює! Те ж саме можна сказати і про домашній інтер’єр — він також впливає на ваш настрій, емоції та психологічний стан.
У себе вдома ви повинні почуватися добре: відчувати і фізичний, і психологічний комфорт. Затишок, природне світло, чисте повітря в оселі важливі для тіла і розуму. Тому потрібно вчитися облаштовувати дім так, щоб він позитивно впливав на ваше самопочуття і став справжнім місцем сили та відновлення. Ось 10 порад, які допоможуть зробити це.
1. Надайте пріоритет емоційній безпеці
Замикання дверей, зачинення відкритих вікон на ніч або забезпечення вільного шляху до виходу у разі надзвичайної ситуації — всі ці речі ми робимо, щоб убезпечити себе фізично. Але як щодо вашої емоційної безпеки?
Загальне відчуття простору — те, як він організований, наскільки чистий і комфортний, наскільки ви робите його індивідуальним — все це заспокоює і дає відчуття безпеки. Коли у вас стрес або ви збентежені, вам потрібне справді безпечне і комфортне місце. Ось чому так важливо, щоб ваш дім віддзеркалював вас, був затишним і привабливим.
2. Оточіть себе привітними обличчями
Говорячи про емоційну безпеку, варто згадати про сімейні фотографії. Одним людям потрібна велика кількість кадрів з членами сім’ї, тому що так вони почуваються менш самотніми. Для інших навпаки — надлишок світлин з рідними може негативно позначитися на психологічному стані. У такому випадку віддавайте перевагу рослинам і декоративним предметам.
Немає жодних правил про те, що у вашому домі завжди повинна бути виставлена певна кількість сімейних фотографій. Родинні стосунки складні й унікальні, і якщо зображення будь-кого чи будь-якого конкретного моменту викликають стресову реакцію, відпустіть це. Ваш дім — це місце, де ви маєте почуватися комфортно та задоволено, тому рішення приймаєте тільки ви.
3. Вибирайте кольори відповідно до свого ідеального рівня енергії
Якщо ви серйозно налаштовані створити дім, який підтримуватиме певний настрій, ретельно обдумайте використання в ньому кольорів. Враховуйте як практичне значення (як ви будете використовувати певну кімнату), так і ідеальне (як ви хочете почуватися, перебуваючи тут).
Перш ніж вибрати колірну схему, подумайте про рівень енергії, якого ви хочете досягти в просторі. Коли використовуються контрастні кольори (які розташовані один навпроти одного на колірному колі), особливо більш теплі і насичені, кімната наче «заряджається». Кольори з меншою варіацією дадуть протилежний ефект, створивши спокійну й тиху атмосферу. Це особливо вірно для більш холодних кольорів.
Нарешті, при виборі кольору враховуйте розмір кімнати. У невеликих кімнатах, де простір обмежений, використання холодних кольорів дозволяє подумки «відштовхнути» стіну або предмет, оскільки ці кольори психологічно віддаляються. Однак, якщо ви сподіваєтеся створити затишок у більшому просторі, обирайте теплі кольори, оскільки вони візуально роблять предмети ближчими.
4. Додайте здорову порцію природи
Зв’язок між проведенням часу на природі та покращенням психічного здоров’я не є чимось новим. Ми схильні відчувати себе більш креативними та розслабленими в оточенні зелені. Ось чому рослини в горщиках стають особливо важливими, якщо з ваших вікон немає виду на вулицю.
Привнести природу в приміщення, де це можливо, — чудовий і недорогий спосіб створити відчуття тепла та затишку. Розміщення живих рослин у кошиках та кашпо і розстановка їх на різній висоті пом’якшує кути та додає життя простору.
Не маєте часу дбати про живі рослини? Згідно з декількома дослідженнями, штучні рослини або навіть просто зображення дерев та іншої зелені також роблять простір більш заспокійливим і знижують рівень стресу. Те саме можна сказати про вибір дизайну, натхненного природою, як-от фарбування кімнати в зелений колір або використання текстури дерева.
5. Додайте видиме волокно деревини
Доведено, що дерев’яна текстура позитивно впливає на зниження рівня стресу, а також покращує наше самопочуття та продуктивність. Це хороший аргумент для використання видимих деревних відтінків у дизайні вашого будинку, тому сміливо купуйте дерев’яні меблі, стільниці та полички.
Хороша новина полягає в тому, що вигляду деревини цілком можна досягти і штучно, використовуючи щось на кшталт дерев’яного шпону.
6. Фактор потоку
Подумайте про легкість пересування у приміщенні та проходження крізь нього. Це означає розташування меблів таким чином, щоб мати можливість комфортно рухатися, тобто створити вільний потік.
Лінії та вигини створюють візуальний рух, тому експериментуйте зі своїм простором, враховуючи бажані схеми руху та фокусні точки. Спробуйте відтягнути деякі предмети меблів від стіни, щоб забезпечити більш відкритий потік. Створіть функціональні зони для роботи, ігор і відпочинку таким чином, щоб це було відразу зрозуміло.
7. Згадайте про домашніх тварин
Домашні тварини займають особливе місце в наших серцях і в наших домівках. Дослідження за дослідженнями підтверджують те, що багато людей знають і без того: пухнасті улюбленці мають глибокий позитивний вплив на психічне благополуччя. І це варто врахувати також при оформленні або декоруванні кімнати.
Зараз надзвичайно популярними є так звані віньєтки (затишні куточки) для домашніх тварин. Візьмемо, наприклад, домашній офіс: наявність там спального місця для вашого улюбленця забезпечує спокій під час роботи. Можливість відпочити, перегрупуватися та провести деякий час, погладжуючи свого пухнастого друга, суттєво допомагає справлятися зі щоденним стресом.
8. Посилюйте природне світло
Кількість денного світла має великий вплив на наш настрій, якість сну та загальне психічне самопочуття. Чим його більше в приміщенні, тим краще! Звісно, не варто зносити стіни та розширювати вікна, але максимізувати природне освітлення в приміщенні можливо.
Швидким рішенням для приміщень із нестачею природного освітлення є розміщення дзеркал на стінах навпроти вікон. Це відображатиме краєвид і зробить ваш простір яскравішим і візуально більшим.
Ще один спосіб збільшити кількість природного освітлення вдома — вибирати світліші кольори фарби, які відбивають світло, а не темні кольори, які його поглинають. Те ж саме стосується вибору меблів і предметів декору. Нарешті, максимально зменшіть кількість фіранок і штор на вікнах, щоб впустити більше світла всередину.
9. Цілеспрямовано використовуйте штучне світло
Не кожна кімната забезпечена достатньою кількістю природного світла, і жодна кількість світлої фарби або дзеркал не змінить замкнутий простір. Крім того, більшість людей не лягають спати відразу після заходу сонця, тому навіть якщо в кімнаті багато природного світла, це не допоможе вночі.
Якщо природного світла недостатньо, шукайте лампи, які імітують денне світло, і вибирайте напівпрозорі плафони. Спробуйте облаштувати різні рівні освітлення в кожному просторі, щоб включати робочі лампи для функціонального використання та загальне освітлення для інших потреб.
Подбайте також про те, щоб освітлення схилялося до теплішого кінця спектру. Адже ми ведемо більш інтимні розмови та краще розкриваємо себе під теплішими джерелами світла.
10. Пом’якшіть простір текстурами
Хоча в дизайні інтер’єру основна увага приділяється зовнішньому вигляду кімнати, не забувайте про силу дотику. Люди — тактильні істоти, тож добре реагують на м’які тканини і текстиль. Використання різноманітних текстур у вас вдома пом’якшить архітектуру та приглушить звуки. Тому додавання пледів, подушок, килимів, штор допоможе відчути себе більш затишно.
Якщо у вас дерев’яна підлога, додайте плюшевий килим зі штучного хутра, в який можна зануритися босими ногами. Це створить чудові відчуття під час проходження кімнатою!
Зрештою, наші поради не є правилами — це лише ідеї, які будуть корисними для облаштування справді затишного дому. Нехай вони вас надихають, але не контролюють (це особливо стосується перфекціоністів). Не робіть із цього великий проект, а насолодіться процесом створення затишку в домі!
Читайте також: Чому порядок в домі такий важливий і як безлад впливає на наше життя
Залишити коментар