Зцілення лісом: як японська практика «Сінрін Йоку» допомагає долати стрес

Ви не замислювалися над тим, чому нам так подобається прогулюватися лісом? Дихати стає легше, думки сповільнюються і упорядковуються, а все…

Що таке щастя і де його шукати? Поради від психологині

Щастя — це те, чого прагне кожен із нас. Але, на жаль, ніхто не розповість вам, де його шукати і…

Доброго ранку, Осінь! Тематичні картинки для гарного настрою

Осінь — мальовнича й атмосферна пора, яка завжди дарує особливий настрій. Прозоре небо, неймовірні барви навколо, відлітаючі у вирій пташки…

Головні тренди осені 2024: 5 пропозицій від світових дизайнерів

Літо майже закінчилося, тож саме час подумати про те, що ми будемо носити в найближчі прохолодні місяці! Модні тренди осені…

Ви не повинні бути ідеальними, або чим небезпечний перфекціонізм

Якщо ви хоч трішки цікавилися психологією, то стовідсотково чули про таке поняття як перфекціонізм. Хтось вважає прагнення робити все ідеально…

«Видихайте і донатьте!» Психологиня розповіла, як жити в умовах постійного стресу

Відчуваєте себе виснаженими, турбуєтесь про майбутнє, починаєте хворіти без видимих причин? Все це — наслідки величезної напруги, в якій всі…

Просто і смачно: азійська заправка до салату з соєвим соусом

Приготування власної салатної заправки може здатися зайвою роботою, але насправді все займає лише 5 хвилин. Ця азіатська заправка до салату…

Що буде, якщо відмовитися від цукру: розповідає експерт із харчової залежності

В ідеальному світі ми могли б їсти стільки солодощів, скільки забажаємо, причому без жодних наслідків. Однак насправді всім відомо, що…

Замість сукні, зі спідницею та шортами: як носити сорочку оверсайз

Сорочка великого розміру — це справжня робоча конячка вашого капсульного гардеробу. Вона зручна, простора, не сковує рухів і буквально випромінює…

Модне жіноче пальто 2024 року: 5 трендів для стильних прогулянок

Серед усього різноманіття верхнього одягу особливе місце займає пальто, і недарма. Цей предмет гардеробу підходить для будь-якого віку та випадку,…

Правило п’яти «С»: гінеколог розповіла про головні складові жіночого здоров’я

Здоров’я жінки — це не просто відсутність захворювань, але й гарний фізичний та психологічний стан. І кожна з нас в…

Прозорі тканини, металік і комірці поло: модні тренди весни 2024

Довгоочікувані й такі бажані теплі дні ось-ось надійдуть, тож саме час поговорити про модні тренди весни 2024! Що з одягу…

Не кількість, а якість: яким повинен бути макіяж після 40 років

Улюблена помада, той самий відтінок тонального крему, рум’ян і тіней… А роки летять! Те, що було ідеальним у віці двадцяти…

Будуємо плани на новий рік: 4 поради, щоб досягнути мети

Хочете створити найкращий новорічний план? Той, якого ви будете дотримуватися і справді досягнете своїх цілей? Тоді вам просто необхідно знати,…

Новий 2024 рік: який колір найщасливіший за східним календарем

Відомо, що кольори мають потужний вплив на наші емоції та дії і навіть можуть допомогти реалізувати бажання. А прийдешній рік…