Сезон відпусток вже розпочався, тож українські туристи з задоволенням планують подорожі – як у межах нашої країни, так і за кордон. Але якщо в Україні за потреби придбати ліки можна в будь-якій аптеці, то в інших місцевостях це може стати справжньою проблемою.

Якщо ви збираєтеся в закордонну поїздку, особливо з дітьми, то повинні заздалегідь потурбуватися про аптечку в дорогу. Ми розкажемо, як грамотно її скласти, та дамо кілька цінних порад, які можуть значно спростити вашу подорож.



Аптечка в дорогу: корисні поради

Комплектування аптечки – це не просто складання всіх медикаментів в один загальний пакет. Зверніть увагу на деякі моменти, які у випадку необхідності допоможуть вам швидко зорієнтуватися і не втрачати дорогоцінний час:

1. Напишіть список

Перш за все, рекомендуємо вам підготувати перелік всіх проблем зі здоров’ям, які можуть виникнути, і вказати відповідні рішення у вигляді тих чи інших ліків, які потрібно приймати. Ви можете написати його від руки або роздрукувати і вкласти в аптечку, або хоча би сфотографувати і зберегти в телефоні в режимі офлайнового доступу. Це дуже спрощує пошук відповідних медикаментів, особливо у тривожних ситуаціях, коли ви хвилюєтесь.

2. Не викидайте упаковку

Не намагайтеся зекономити місце у валізі, витягаючи блістери з таблетками з їхніх упаковок. На упаковці та в інструкції, яка додається, зазначена важлива інформація: строк придатності, повна назва препарату, хімічний склад ліків, спосіб застосування та інше. Все це може відіграти вирішальну роль, наприклад, у випадку, якщо фармацевту в іншій країні потрібно буде підібрати вам аналог українських ліків.

жінка складає аптечку в дорогу

©Sélection du Reader’s Digest

3. Перевірте строк придатності

До речі, про строк придатності: обов’язково перевіряйте його перед тим, як класти ліки в аптечку! І ніколи не приймайте медикаменти після того, як їхній строк придатності закінчився. В кращому випадку вони вам просто не допоможуть, а в гіршому – можуть ще більше нашкодити.

4. Візьміть достатню кількість

Кількість ліків, які ви берете з собою, повинна бути достатньою з розрахунку на всіх членів сім’ї і на весь період відпустки.



5. Обирайте перевірені медикаменти

Намагайтеся не купувати в дорогу препарати, яких ви не приймали раніше. Не варто сліпо довіряти рекламі, краще надайте перевагу тим лікам, які ви вже випробували на собі і впевнені, що переносите їх добре.

6. Потурбуйтеся про органайзер

Правильна аптечка в дорогу – це НЕ звичайний пластиковий пакет, який може легко пошкодитися або промокнути. Потурбуйтеся про збереження цілісності упаковки ліків і придбайте зручний герметичний органайзер з кількома відділеннями.

Дотримання цих порад не займе у вас багато часу, але допоможе спростити пошуки необхідних ліків і пришвидшити надання першої медичної допомоги.

аптечка в дорогу, органайзер для ліків

Колаж: ©rozetka.com.ua/©rozetka.com.ua

Що класти в аптечку: стандартний набір

Набір ліків, які потрібно зібрати в дорогу, залежить від тривалості подорожі, кількості подорожуючих та особливостей їхнього здоров’я. Зрозуміло, що ті люди, які постійно приймають певні медичні препарати, повинні обов’язково взяти їх із собою в достатній кількості. А в загальному типовий набір ліків для подорожі повинен включати наступне:

  • Адсорбенти – смекта, активоване вугілля;
  • анальгетики-антипіретики – парацетамол, цитрамон, анальгін, ацетилсаліцилова кислота, солпадеїн;
  • антигістамінні засоби – кларитин, цитрин;
  • антибіотики – флемоксин, ніфуроксазид, офлоксацин;
  • антисептики від болю в горлі – фарингосепт, септефрил, стрепсілс;
  • засоби для зняття свербіння після укусів комах – феністил;
  • зовнішні антисептики – йод, спирт етиловий, перекис водню;
  • протизапальні препарати – диклофенак, долобене, фастум-гель;
  • від кашлю і муколітики – лазолван, мукалтин, амброксол;
  • серцево-судинні препарати;
  • таблетки від закачування та нудоти;
  • протидіарейні таблетки;
  • проносні препарати;
  • судинозвужувальні засоби;
  • спазмолітики;
  • ферментні препарати для покращення травлення – мезим;
  • набір перев’язочних матеріалів (бинт, лейкопластир, вата)
  • електронний термометр (скляний може легко розбитися).
аптечка в дорогу

©gooddoctor.ru

Щоб швидко зорієнтуватися, коли і які препарати потрібно приймати, скористайтеся нашою таблицею:

Група препаратів Проблема  Список ліків (на вибір)
Для шлунково-кишкового тракту При харчовому отруєнні
  1. Атоксил
  2. Полісорб
  3. Сорбекс
  4. Активоване вугілля
  5. Біле вугілля
  6. Смекта
При переїданні, вживанні незвичної або жирної їжі
  1. Мезим
  2. Фестал
При діареї
  1. Імодіум
  2. Лопедіум
Від зневоднення (при рвоті, діареї)
  1. Регідрон
  2. Гідрасек
При печії, болю в шлунку
  1. Маалокс
  2. Алмагель
  3. Мотиліум
Знеболюючі, протизапальні, жарознижуючі При болю та спазмах у м’язах
  1. Но-шпа
  2. Спазмалгон
При температурі, головному та зубному болю
  1. Нурофен
  2. Ібупром
  3. Німесил
  4. Аспірин
  5. Парацетамол
  6. Цитрамон
Антигістамінні При алергічних реакціях різного типу
  1. Кларитин
  2. Супрастин
  3. Цетрин
  4. Феністил
Протизастудні комбіновані засоби При симптомах застуди та грипу
  1. Колдрекс
  2. Фармацитрон
  3. Колд-флю
Судинозвужуючі При нежиті
  1. Називін
  2. Назол
  3. Нок-спрей
Місцеві антисептики При болю в горлі
  1. Септолете
  2. Стрепсілс
  3. Фарингосепт
Для вух та очей При інфекціях очей, болю у вухах
  1. Софрадекс
Заживляючі засоби При травмах, опіках, подряпинах 
  1. Бепантен
  2. Мазь календули
  3. Пантенол
Заспокійливе При хвилюваннях
  1. Персен
  2. Корвалол

 

Важливо: у кожному випадку серед вказаних варіантів ліків потрібно обрати лише один!

Якщо ви їдете на море

Подорожуючи в теплі країни, не забувайте взяти с собою сонцезахисні засоби з високим рівнем захисту SPF: це можуть бути спреї, лосьйони, пінки чи креми. Обов’язково читайте інструкцію і вчасно поновлюйте їх шар на шкірі, особливо після перебування у воді. Також варто придбати і засоби, які заспокоять вашу шкіру після засмаги. Чудово рятує від сонячних опіків Пантенол – він просто незамінний при поїздках на море! Також цей засіб згодиться для обробки шкіри при подряпинах, алергічних висипаннях та ранках.

молода сім'я подорожує з дітьми, аеропорт

©cupofnews.ru

Правильно зібрана в дорогу аптечка – необхідна умова кожної подорожі, особливо, якщо ви плануєте мандрівку з дітьми. Звичайно, краще б вона вам не згодилася, але потрібно бути готовим до всього. Гарного і здорового вам відпочинку!

Читайте також: Жителі різних країн дали поради туристам, які вперше збираються до них