Здорове доглянуте волосся — мрія кожної жінки. Але догляд за ним — доволі складна справа! Потрібно вміти правильно підбирати косметичні засоби, дотримуватись правильного харчування, приймати вітаміни та здійснювати ще безліч різних дій. Втім, немає нічого неможливого, особливо якщо є справжнє бажання досягти чудового результату.
Ось 10 простих та дієвих порад, які дозволять налагодити щоденний догляд за волоссям.
1. Правильний підбір косметичних засобів
Від природи в кожного з нас свій тип волосся. Тож купівля універсальних засобів — не найкращий варіант, якщо ви хочете досягти гарного результату. Наприклад, для сухого волосся необхідне додаткове джерело живлення, а для жирного навпаки — комплекси, які мінімізують виділення себуму.
Зовсім не обов’язково купувати одну лінійку доглядових засобів чи довіряти лише одному бренду. Важливо підібрати оптимальний комплекс, який буде відповідати індивідуальним потребам. Зазвичай мова йде про шампунь та кондиціонер.
2. Не забувайте про додатковий догляд
Різні додаткові доглядові засоби на кшталт масок, бальзамів та олій — це не просто маркетинговий хід. Насправді дуже важливо відновлювати структуру волосся, зміцнювати його та робити більш еластичним. В цьому допомагають спеціальні бальзами. Багато з них полегшують процес розчісування шляхом склеювання лусочок.
Не варто забувати, що для жирного волосся небажано наносити різні бальзами на всю довжину волосся. Зайві засоби на його коренях можуть призвести до швидшого забруднення та підвищеного виділення себуму.
3. Правильно регулюйте температуру води
Для захисту структури волосся бажано використовувати воду температурою 36-37 градусів. Користуватись водою вищої температури не варто, оскільки вона шкодить здоров’ю волосяних цибулин. Після миття варто сполоснути волосся прохолодною водою для розгладження його кутикул.
4. Вживайте спеціальні вітаміни
Блиск волосся, його еластичність та пружність напряму залежать від достатньої кількості вітамінів в організмі людини. Тому для профілактики рекомендовано вживати харчові добавки на кшталт комплексу для шкіри, нігтів і волосся, в якому є збалансований склад корисних речовин.
5. Дотримуйтесь основ здорового харчування
Основою здоров’я кожної людини є правильне харчування. Тож рекомендовано додати до раціону велику кількість фруктів, овочів, м’яса, риби, позбувшись шкідливих та некорисних продуктів.
Потрібно обов’язково вживати лосось, оскільки він містить омега-3 та вітамін D, які є корисними для волосся. Вітамін Е та мідь також дуже важливі для його блиску, тож варто щодня вживати волоські горіхи.
Корисні вітаміни та мінерали для здорового волосся також містяться у яйцях, шпинаті, сочевиці, чорниці та сирі.
6. Забудьте назавжди про розчісування мокрого волосся
Безліч порад в інтернеті пропонують одразу після миття розчісувати волосся. Робити цього не варто, адже таким чином можна поламати його або вирвати з корінням. Саме тому краще трохи почекати, а вже потім розчісувати волосся.
7. Шапка — мастхев зимового періоду
Навіть якщо ви не дуже любите носити головні убори, все одно важливо захистити шкіру голови від переохолодження в холодну пору року. Тож завжди одягайте шапку, коли температура стає нижче нуля. І не забувайте прати її раз на два тижні, оскільки підвищена жирність волосся може бути викликана саме брудним головним убором.
8. Обирайте шовкові чи атласні резинки
Такі вироби не тільки красиво та стильно виглядають, але й піклуються про здоров’я волосся. Атласні та шовкові резинки не перетягують волосся, не провокують створення заломів.
9. Використовуйте олію для кінчиків
Посічені кінчики — проблема багатьох. Особливо болюча ця тема для тих жінок, які намагаються відростити довге волосся. Рекомендуємо щодня використовувати олійки, наносячи їх безпосередньо на кінчики. Це дозволить уникнути сухості.
10. Не забувайте про засоби термозахисту
Висока температура фенів, вирівнювачів для волосся та плойок може призводити до неприємних наслідків. Надмірні температури призводять до руйнації білків кератину, який дуже важливий, оскільки відповідає за еластичність волосся. Також температура, вища за 130 градусів за Цельсієм, сприяє швидкому випаровуванню вологи зсередини волосся.
Для протидії цим негативним наслідкам важливо використовувати спеціальний засоби термозахисту. Сучасні виробники пропонують різні варіації у вигляді спреїв, гелів та кремів.
Залишити коментар